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                少林內功心法——少林氣功

                發布日期:2017-01-19   字體大小:   

                【日本】秦西平

                 

                少林◆氣功不僅僅局限於硬氣功,少林七十二藝可以說是少林氣功絕學。少林功夫的◎深淺從何表現?功夫界有極速賽車和極速時時彩句俗語:外練筋骨極速時時彩登錄網站?皮,內︾練精氣神(或內練一口氣)。而從精到神的過程必須是煉精化氣,煉氣還神。可見氣極速時時彩規則的重要。當然少林功夫還有更」高的層次,禪武如一。然而禪是意識的,武是肉體的々,如何如一?以少網上的極速時時彩林的六合理論解釋最為簡單,有外玩極速時時彩怎麽破解三合和內三合。內三合為:心與意合,意與氣合,氣與力合。還是離不█開氣。

                打拳練功常有這句話:氣沈丹田。作為健康法門的佛醫、禪醫,祖極速時時彩程序軟件下載國醫學告訴我們:所有疾病△的原因皆因陰陽失調,這裏的陰陽是指陰陽二氣。而所有的治療≡原則及健康標誌是陰平陽秘,平衡陰陽。反映到臟腑即為心極速時時彩開獎結果腎相交。即代表臟腑陽氣的心火之極速時時彩最快開獎氣與代表臟腑陰氣←的腎水之氣交流平衡。然而心腎相距甚遠,只有氣的流動才能達到很好地交流。因此中醫的所極速時時彩開彩結果查詢有治療方法都以此為目的。然而氣功導引來的更快更直【接。因此,少林氣◆功是連接、溝通禪武醫的捷徑№,更是現代全國開獎網極速時時彩官網禪修的關鍵法門。為報答極速時時彩口訣有緣之士,現簡單介紹幾種方╳法。

                 

                一、打坐(即靜功)

                很多想修行的人都喜歡打坐,但苦於沒有方法,結果雜念叢生玩極速時時彩輸了精光,昏昏欲睡,無法堅持√下去。因此,消除雜念是打坐的前提,為此可歸納幾♀種方法:                                    

                第一、呼吸入靜法極速時時彩計劃可信嗎極速時時彩計劃可信嗎:即利用呼吸而達到消除雜念入靜的方法。主要★有數息,即修數、證數,方法是數呼吸從1到10,條件是不能有雜念。如果有雜念極速時時彩投註了再從1開始。一直■重復下去。如果數到10沒有雜念就不要繼續數了,因為∮已達入靜狀態,已達目的,手段方玩極速時時彩怎麽破解版法就不要了。還有就是極速時時彩走勢圖隨息,方法是:意識隨著呼≡吸,即觀想意守呼吸,這樣即使生來就思緒不斷的大腦也顧不上了。還有止息、觀息、還息、凈息,等等。

                姿勢:雙盤、單盤、散盤都可。兩手極速時時彩一分鐘一期結金剛印,即在小腹前兩手△重疊,大姆Ψ指接觸呈橢圓形,男士右手在上,女士左手在極速時時彩穩定公式上。舌抵上腭,腰背極速時時彩開到幾點放松伸直,面帶微笑,兩眼微閉。   

                第二、觀想(意守)入靜法。即觀想⊙內景,如身體的某部、穴位等。但有些人非常敏感,觀想哪兒,哪兒就不舒黑客破解極速時時彩服。因此@也有觀想外景,如花、山川、星空、宇宙等。

                現介紹少林止觀法門。止觀法門有三止三觀六法,主要是通過觀極速時時彩穩贏方法想來去掉雜念,進入空境。如系緣止,雜念像猴子一極速時時彩如何買才穩樣動個不停,要@ 把雜念作為客體,把其源頭系在某處的方法。具體就是觀想鼻尖或下丹田,任選其一。若有頭痛、高血壓的人極速時時彩獨膽萬能規律可選下丹田,女性經期時則觀想意守鼻尖。

                第三、真言ω入靜法。比如極速時時彩怎麽贏觀音六字真言,有六種方法。上述方法達到一定水平之後,可能會出現誘惑你繼續練↘功的魔障,這主要是我執太重,也可以用此方法化解。

                 

                打極速時時彩彩票坐註意事項——

                1、盡量用形象〇思維而不是邏輯思維,少用語言概念來做意守對象◆。

                2、觀想意守極速時時彩跟四期公式的“火”要註意,要用文火,即不要硬觀極速時時彩定膽公式硬守,要在觀與不觀,守與▃不守之間。

                3、開始即使意念觀想不完全正確也沒關系,比方說圓形的你觀想成方形的,紅色的你觀想極速時時彩後3成藍色的都沒關系。

                4、如果昏睡,可先睡,等醒了再練▲,效果更好,一旦能」夠意守,就不會極速時時彩歷史開獎記錄昏睡了。                                    

                5、至於時間,要看你的極速時時彩是不是自家網站開獎的意守定力了。開始10分鐘也行,漸漸30分,一小時。不想練就收功。一開始雜念很多,只有瞬間意守觀想極速時時彩計劃在線,這都沒有關系,繼續練意守時間就會慢慢變★長的。

                6、在打坐中出現『任何景象,都不要去管,與自己無關187極速時時彩開獎網,只是靜靜地看著澳洲極速時時彩官方,更不能動心、有想法,也不︼能現感情。

                 

                二、站樁功

                俗話說,百練不如極速時時彩計劃全天一站,少林的樁功是很有名的,這裏介紹一種極速時時彩蘋果手機版下載集樁功、呼吸法、觀想〓法為一體的樁功,又叫“立禪”。首先,兩腳分開三腳◣長的寬度,像坐橙極速時時彩不能破解嗎子式下蹲,好像騎馬,又叫馬步。可分為高位馬◥步,膝蓋稍彎;中位,膝蓋與大腿之間一百二十度;低位,膝蓋與大腿九十◢度。可根據極速時時彩境外自己的體力來定高低位。兩手在小腹前,好像【抱著直徑50厘米的能量╱球,手心√對著下丹田。意念觀想球從宇宙收集氣與能極速時時彩開盤時間量,腹部內臟也〒都含在球中。

                關於呼吸,采用腹式呼吸,有兩種,即順腹式呼吸和逆腹式※呼吸。氣虛及體質弱的人用順腹式如何破解極速時時彩呼吸:吸時氣沈丹田,橫膈也下沈75極速時時彩走勢圖75極速時時彩走勢圖,小腹鼓起,呼時∏橫膈上提,小腹凹陷,中醫上起補的作用。氣實及發力時用極速時時彩計劃app下載逆腹式呼吸:吸◆時橫膈上提,小腹凹陷,呼時氣沈丹田,橫隔下沈,小腹鼓起,中醫↙上起瀉的作用。從整體極速時時彩有什麽算法嗎上一定是上虛下實,時間上也是量力而行,逐漸增加。

                 

                三、少ω 林氣功之動功

                動功除了動作之外還有呼∑吸與意念的配合。通過動功這種肢體語言,可以取極速時時彩倍投技巧代阻隔語言的概念思維,使你的心免除▲後天社會語言概念的影響,還原到初生先天的狀態,也就容易見◣性了。

                以上是少林氣功入門功法的極速時時彩穩賺的玩法基本方法和要領。其三要素是調身、調息、調心。其中調心】最難,因此要↓多打坐。如果你為了開悟而練此功,可將方法改變極速時時彩龍虎和一下,就是:我々不是在打坐,我就是打坐◤本身;我不是∞在站樁,我就是極速時時彩公式集合站樁本身;我不是在練動功,我就是█動功本身。再進一步來說極速時時彩在哪裏開獎即是☉:打坐也不是打坐,站樁也極速時時彩買大小絕招不是站樁,動功也不是◇動功,是雞貓狗鴨,是這個、那個,是你人體或語言展示的那※個,那極速時時彩3分彩計劃你也就證悟了。

                當然,這必須是在各功法要求的水平達到之後,也天貓彩票極速時時彩必須在發願、精進等禪修基礎修行達到一定火候之後才能實現。這與慧可的鞠躬回答達摩的問題3分鐘極速時時彩規律、趙州的“吃茶去”,臨濟的“三個耳光”、雲門的“被門夾斷腿”等公案有異曲同工之處。只是,由過去的田∑ 園山水為生活舞臺的禪修,進化為現代大都市的以極速時時彩前三玩法健康為中心的修行。

                (作者系嵩山极速时时彩在家弟子,為全日本少林氣功協極速時時彩軟件下載會會長,世界養生★氣功中醫易學武道聯合總會會長,西安體院客座教授,原東京大極速時時彩假學客座研究員,東洋醫學博ζ士,中國國家主任中醫師。)

                 





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